みんさんこんにちは！今回は、前回の続き（前回は健康とメンタルについて）である健康と身体の改善について考えてみます！ 前編：健康とメンタル（精神）に関するもの 後編：健康と身体に関するもの 健康＝身体的健康＋精神的（メンタル）的健康 これは、相…

みなさんこんにちは！今回は、今までの健康に関する記事を大きく二つに分けてまとめてみたいと思います。 前編：健康とメンタル（精神）に関するもの 後編：健康と身体に関するもの 今回は、前編の健康とメンタルに関するものです！ みなさんももうお分かり…

最近しっかり寝れていますか？ みなさんこんにちは！本日は、ドイツの医科大学の睡眠に関する研究をご紹介したいと思います。ご興味があれば、是非見てみてください！ 目次 結論 語句の紹介 研究内容の紹介 結果から分かること 反例 まとめ 1. 結論 良好な睡…

みなさんこんにちは！タクミです。今回は、アメリカオハイオ州の研究機関から分かった、 メンタルヘルスに及ぼす睡眠の関係についてみていきたいと思います。 目次 背景 結論 語句の確認 実験内容の紹介 実践できること まとめ 1. 背景 みなさん寝れています…

みなさんこんにちは！タクミです。今回は、アメリカオハイオ州の研究機関から分かった、 メンタルヘルスに及ぼす睡眠の関係についてみていきたいと思います。 目次 背景 結論 語句の確認 実験内容の紹介 実践できること まとめ 1. 背景 みなさん寝れています…

みなさんこんにちは！本日は、ジュネーブ大学とジェネラル・ボール病院の研究論文レビューから分かった、 アンチエンジングに効果的な要素（ホルモン）について考えてみたいと思います。 目次 アンチエイジングとは 結論 語句の確認 研究内容の紹介 考えられ…

健康に最適な有酸素運動をするには何に気をつければいいの？ みなさんこんにちは。運動は健康に良いことなのはみなさんご存知だと思います。しかし、具体的に何が重要なのかまで分かって行動をしている人はいるでしょうか？もしご存知なければ、これを見れば…

マンチェスター大学医療経済学センター 調停分析から分かった いつまでも健康いれるために 私たちができること みなさんこんにちは。タクミです。本日は、マンチェスター大学医療経済学センターの2017年の研究から分かった健康でいるためにできることについ…

目次 自己紹介 これまでの自分 きっかけと目的 どんなことを投稿していくのか 自己紹介 あまり面白くないの詳しく読まないでください！ みなさん初めまして！！ 平凡な大学生のタクミです。まずは簡単に自己紹介から始めます。この自己紹介ポイントは３つあ…