みんさんこんにちは！今回は、前回の続き（前回は健康とメンタルについて）である健康と身体の改善について考えてみます！ 前編：健康とメンタル（精神）に関するもの 後編：健康と身体に関するもの 健康＝身体的健康＋精神的（メンタル）的健康 これは、相…

みなさんこんにちは！今回は、今までの健康に関する記事を大きく二つに分けてまとめてみたいと思います。 前編：健康とメンタル（精神）に関するもの 後編：健康と身体に関するもの 今回は、前編の健康とメンタルに関するものです！ みなさんももうお分かり…

最近しっかり寝れていますか？ みなさんこんにちは！本日は、ドイツの医科大学の睡眠に関する研究をご紹介したいと思います。ご興味があれば、是非見てみてください！ 目次 結論 語句の紹介 研究内容の紹介 結果から分かること 反例 まとめ 1. 結論 良好な睡…

みなさんこんにちは！タクミです。今回は、アメリカオハイオ州の研究機関から分かった、 メンタルヘルスに及ぼす睡眠の関係についてみていきたいと思います。 目次 背景 結論 語句の確認 実験内容の紹介 実践できること まとめ 1. 背景 みなさん寝れています…

みなさんこんにちは！タクミです。今回は、アメリカオハイオ州の研究機関から分かった、 メンタルヘルスに及ぼす睡眠の関係についてみていきたいと思います。 目次 背景 結論 語句の確認 実験内容の紹介 実践できること まとめ 1. 背景 みなさん寝れています…

みなさんこんにちは！本日は、ジュネーブ大学とジェネラル・ボール病院の研究論文レビューから分かった、 アンチエンジングに効果的な要素（ホルモン）について考えてみたいと思います。 目次 アンチエイジングとは 結論 語句の確認 研究内容の紹介 考えられ…